Être cloué au canapé : ce qui y mène et comment prévenir cet état

Être cloué au canapé est une situation quitte ou double. Soit vous vous retrouvez dans un état de béatitude totale que vous souhaiteriez voir durer éternellement, soit dans un état de léthargie indésirable auquel vous souhaitez mettre fin le plus rapidement possible. Quelle que soit la façon dont vous percevez cette situation, les conseils ci-dessous peuvent aider à transformer cela en une expérience agréable, et même désirable, pour tous.

Qu’est-ce qu’être cloué au canapé ?

Les choses se passaient comme d’habitude : vous avez continué à grinder des têtes et à couler des douilles. Soudainement, la détente ressentie passe à un niveau supérieur un peu trop élevé. Un par un, vos muscles ont abandonné la volonté de se contracter et refusent de continuer à se plier aux demandes de votre système nerveux central. Vous vous êtes tellement enfoncé dans le canapé que vous êtes devenu aussi mobile qu’un coussin. Vous avez l’habitude de consommer du cannabis, mais d’habitude, vous ressentez des effets euphoriques et énergisants. Alors, que s’est-il passé ici ?

Le diagnostic est clair : vous avez fini cloué au canapé, le « couch-lock » chez nos amis anglo-saxons. Bien que ce ne soit pas toujours aussi dramatique, toute personne qui rencontre un jour cet état ressent généralement une envie irrésistible de s’allonger et de cesser tout mouvement ou réflexion. Les principales caractéristiques de ce phénomène sont les suivantes :

• Membres lourds
• Sensation de détente extrême
• Léthargie
• Fatigue
• Baisse de motivation
• Difficulté à se concentrer

Il y a de nombreux facteurs qui contribuent à finir beaucoup trop stone, y compris la sélection de la variété, votre état physique et mental à ce moment-là, votre biologie unique et la quantité de cannabis que vous consommez. Ci-dessous, vous trouverez tout ce que vous devez savoir sur le fait d’être cloué au canapé, y compris ce qui le provoque et comment l’éviter si vous préférez rester alerte et fonctionnel.

Est-ce si désagréable d’être cloué au canapé ?

Tout dépend. Certains consommateurs de cannabis recherchent activement cet effet alors que d’autres préfèrent l’éviter à tout prix. Tout dépend de vos préférences personnelles.

Que vous provoquiez le « couch-lock » volontairement ou par accident, l’état d’esprit et le cadre (respectivement « set » et « setting ») jouent un rôle important dans la façon dont la situation se déroule. Si vous êtes chez vous ou chez un ami, vous n’aurez aucun mal à vous détendre pendant un moment, à avaler quelques snacks et à laisser passer la somnolence. En revanche, si vous êtes sorti fumer pendant votre pause déjeuner et que vous vous retrouvez enfoncé dans votre chaise de bureau, vous ferez face à un tout autre scénario.

Être cloué au canapé peut être une expérience plutôt agréable, mais cela dépend de la personne et de son environnement lorsque cela se produit.

Qu’est-ce qui cause la sensation d’être cloué au canapé ?

Comme on pouvait s’y attendre, il existe peu d’études évaluées par des pairs sur ce phénomène. Par conséquent, la cause exacte de cette sensation d’étourdissement et de perte de repères reste difficile à comprendre. Cependant, il est assez évident que les composés phytochimiques du cannabis sont les principaux coupables. En tant que principal composant psychotrope du cannabis, le THC est au cœur des effets de l’euphorie prodiguée par le cannabis. Pourtant, les variétés assommantes et énergisantes contiennent toutes deux du THC, alors pourquoi leurs effets sont-ils si différents ? Spoiler : c’est à cause des terpènes.

Ces hydrocarbures aromatiques sont responsables des arômes et des goûts uniques de chaque cultivar. Ils ont également un impact direct sur les effets subjectifs de chacun. Certains de ces composés sont stimulants, tandis que d’autres sont connus pour être apaisants. Les variétés riches en ces terpènes sont plus susceptibles de provoquer un effet cloué au canapé :

• Myrcène : ce terpène produit un arôme terreux et musqué. Les recherches préliminaires montrent que le myrcène aide le THC à traverser la barrière hématoencéphalique, ce qui intensifie ses effets.
• Linalool : les chercheurs étudient ce composé pour ses effets sédatifs et anxiolytiques.
• Bêta-caryophyllène : ce terpène physiquement apaisant produit des arômes poivrés et boisés. Les scientifiques le testent dans des modèles d’inflammation et de douleur.

Outre le contenu phytochimique, l’autre facteur principal qui contribue à être cloué au canapé est la dose. Même avec des variétés typiquement enivrantes et énergisantes, vous risquez de vous retrouver profondément défoncé à un moment ou à un autre si vous en fumez beaucoup trop : gardez donc toujours la dose à l’esprit.

Quelles variétés provoquent la sensation d’être cloué au canapé ?

Que vous appréciiez les effets d’être cloué au canapé ou que vous cherchiez à l’éviter à tout prix, il vous faut connaître les variétés ci-dessous. En plus de l’abondance de THC, ces variétés regorgent de terpènes induisant cet état où l’on finit cloué au canapé, qui se traduit par une sensation bien lourde d’être trop stone. Découvrez ces exemples de variétés qui peuvent vous clouer au canapé :

• ICE
• Sweet ZZ
• Bubble Kush
• White Widow
• Special Kush 1

Special Kush 1

Special Kush 1

	Afghan x Kush
	425 - 475 gr/m2
	60 - 100 cm
	7 - 8 Semaines
	THC: 17%

	Sativa 20% Indica 80%
	500 - 550 gr/plant
	200 - 270 cm
	Fin de Septembre
	Assommant, Lourd, Physiquement Relaxant

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Comment faire face au fait d’être cloué au canapé ?

Vous sentez que les effets de cet état commencent à se faire sentir ? Si vous avez induit cet état intentionnellement, alors asseyez-vous et profitez du voyage immobile qui vous attend. Cependant, si vous avez des choses à faire dans les prochaines heures ou si vous n’aimez tout simplement pas cette sensation, sachez qu’il y a plusieurs choses à faire pour réduire sa durée ou le tuer dans l’œuf. Consultez les conseils ci-dessous pour vous empêcher de sombrer dans les tréfonds du canapé.

Buvez une boisson sucrée et/ou caféinée

Tout d’abord, prenez une boisson riche en sucre ou en caféine, ou les deux. Les boissons sucrées, y compris les jus de fruits, les boissons gazeuses et les thés riches en sucre ajouté, contribuent à élever le taux de glycémie dans votre sang. Cela se traduit par une augmentation de la vigilance et de l’énergie qui vous permettra de garder l’esprit vif. En tant que stimulant, la caféine va également contrer l’impression d’être cloué au canapé en augmentant la vigilance et en diminuant la fatigue. Servez-vous une tasse de café bien chaude ou ouvrez une boisson énergisante pour profiter de ces effets.

Occupez votre esprit et votre corps

Vous pouvez également vous sortir de cette sensation d’être cloué en occupant votre corps et votre esprit. Pour occuper votre cerveau, jouez à un jeu vidéo rythmé, préparez un repas ou allez dans votre jardin pour vous occuper de vos plants. En forçant votre corps à bouger, vous ferez également circuler votre sang et libèrerez des hormones de bien-être qui favoriseront votre réveil. Lancez-vous corps et âme dans une série de musculation pour faire un maximum de répétitions de squats et de pompes au poids du corps pour retrouver tous vos sens.

Essayez l’huile au CBD

De nombreux consommateurs de cannabis apprécient les variétés qui contiennent des quantités égales de THC et de CBD pour un effet plus équilibré. Des études en cours cherchent à savoir si le CBD peut aider à réduire les effets du THC et à prévenir les effets secondaires courants. La prochaine fois que vous sentirez venir l’état d’être cloué au canapé, mettez quelques gouttes d’huile au CBD sous votre langue et maintenez-les pendant quelques minutes. Ainsi, le cannabinoïde aura un accès quasi instantané à votre circulation sanguine et aidera à stabiliser votre high.

Comment éviter d’être cloué au canapé ?

Vous savez maintenant comment contrer cet état lorsqu’il commence à se manifester. Mais vous n’avez pas besoin d’attendre de ressentir les premiers signes pour agir. Il existe plusieurs mesures préventives pour éviter que le syndrome canapesque ne se produise. Poursuivez votre lecture pour découvrir quelques moyens simples de vous assurer que vous restez éveillé et plein d’énergie tout au long de votre session fumette.

Mangez avant de fumer

Avant de vous lancer dans une session regorgeant de blunts et de bangs remplis de variétés fracassantes, remplissez-vous la panse d’un repas copieux et nourrissant. Même si ce n’est pas la panacée, faire le plein de calories avant une grosse session fumette vous aidera à réguler votre glycémie. De même, boire quelques verres d’eau avant de prendre votre briquet vous permettra de rester hydraté et donc plus alerte. Un repas avant de fumer aidera également à réduire les fringales intenses qui accompagnent généralement les instances où l’on est cloué au canapé.

Passez à une variété différente

Si vous vous retrouvez scotché au canapé plus souvent que vous ne le souhaitez, pensez à changer de variété. Il y a de fortes chances que vous choisissiez des variétés plus susceptibles de provoquer de la léthargie. Laissez de côté les variétés particulièrement riches en myrcène et optez pour celles contenant plus de terpènes comme le limonène et le pinène qui libèrent votre tête et revigorent le corps et l’esprit. Privilégiez les variétés énergisantes pour ne pas rester cloué au canapé.

Apprenez à y aller doucement

Comme nous l’avons mentionné, être cloué au canapé est plus susceptible de se produire lorsque le cannabis est consommé en de grandes quantités. Vous pouvez même devenir léthargique en fumant des variétés énergisantes si vous en abusez. Allez-y doucement et progressivement. Prenez une inhalation, puis posez votre pipe, bang ou blunt jusqu’à ce que vous sentiez les effets se stabiliser. Rappelez-vous : fumer du cannabis n’est pas une question d’ego et de compétition avec vos amis. Trouvez le dosage qui vous convient et profitez de l’instant présent.

Comment tirer le meilleur parti d’être cloué au canapé ?

Que vous souhaitiez être cloué au canapé ou non, vous pouvez transformer cette expérience en un bon moment. Certaines des méthodes mentionnées précédemment vous aideront à minimiser les effets principaux, mais pour ce qui est des sensations résiduelles, vous allez devoir prendre votre mal en patience.

Cependant, après avoir essayé certaines des activités ci-dessous, vous découvrirez peut-être un amour profond pour cet état. En distrayant suffisamment l’esprit, la sensation d’être cloué au canapé peut se transformer en la sensation réconfortante d’être enveloppé d’un plaid chaud et doux.

Regardez des films

Même dans des circonstances sans influence psychotrope, les films transportent le spectateur dans un tout autre monde. Mettez l’un de vos films préférés et vous vous sentirez plus immergé que jamais dans l’histoire. Que vous préfériez les comédies romantiques, les thrillers, les films fantastiques ou les documentaires, vous vous perdrez complètement dans l’intrigue lorsque vous serez stone. Profitez de tous les sons, couleurs et récits qui se présentent à vous.

Écoutez de la musique

La musique est toujours réconfortante. Les morceaux qui vous font vibrer ne manquent jamais de vous donner des frissons et de produire une montée de dopamine dans le cerveau. Combinez donc cette sensation avec des tonnes de THC et de terpènes pour ne plus du tout ressentir les mêmes choses. Ajoutez des enceintes ou un casque de haute qualité à l’équation et vous sentirez les basses faire vibrer les cordes sensibles de votre âme.

Jouez à des jeux vidéo

Jouer à des jeux vidéo tout en étant cloué au canapé présente deux grands avantages. Tout d’abord, vous garderez votre esprit actif et conscient. Qu’il s’agisse d’une exploration en monde ouvert au rythme lent ou d’un FPS intense, tout vous aidera à dissiper la léthargie.

Ensuite, de nombreux amateurs de cannabis trouvent que le fait d’être profondément stone aiguise leurs capacités. Si vous n’avez pas atteint le point de non-retour, vous pourriez ressentir une concentration aussi minutieuse que celle d’un jongleur avec 3 tronçonneuses en état de marche : en gros, rien ne pourra vous sortir de votre « zone ».

Cloué au canapé : on vote pour ou contre ?

Être cloué au canapé est un état qu’on aime ou qu’on déteste. Pour ceux qui ne l’aiment pas, il existe de nombreuses mesures préventives pour réduire le risque que ça se produise. Si vous aimez cette sensation, ou si vous vous y trouvez accidentellement, alors pourquoi ne pas en profiter ? Mettez de la musique jouissive, sortez dans le jardin respirer un coup ou aventurez-vous dans votre jeu vidéo préféré pour vivre une expérience que vous voudrez revivre, encore et encore.