4 variétés de cannabis pour améliorer la méditation

Pratiquée par les humains depuis des siècles, la méditation est un formidable outil pour atteindre une certaine paix intérieure. C’est également très pratique pour se soulager du stress et apaiser son esprit. En plus d’aider à la connexion entre le corps et l’esprit, certaines preuves suggèrent également que la méditation peut améliorer notre santé de manière générale. Mais que se passe-t-il si l’on associe le cannabis à la méditation ?

Le cannabis a un effet similaire à celui octroyé par la méditation : l’herbe aide à élargir notre esprit et accroître notre conscience des choses. Conséquemment, il semble naturel de vouloir consommer de la marijuana lors d’une pratique méditative. Pour ceux qui débutent la méditation, le cannabis peut vous aider à être dans un bon état d’esprit ; pour ceux plus expérimentés, cela pourrait vous faire passer à un stade supérieur de sérénité. Après tout, « la marijuana est la clé d’une nouvelle compréhension du soi, de l’univers et de Dieu ». Cette citation est tirée de la philosophie Rastafari qui voit l’herbe comme : « un véhicule de la conscience cosmique ». Intéressons-nous à la manière d’associer le cannabis à la méditation.

Cannabis et méditation – ce qu’en dit la science

La science suggère en effet dans une étude de 2014 que la méditation : « résulte en de petites à moyennes réductions de multiples dimensions négatives du stress psychologique ». Un rapport effectué en 2018 semble confirmer expliquer ceci en citant que ceux qui méditent peuvent ressentir des changements à long terme dans leur cerveau avec « des effets positifs sur l’empathie, les compétences méta cognitives et la santé ».

Pour ce qui est des effets du cannabis, les recherches sur ce domaine en sont encore aux débuts, mais celles-ci sont prometteuses. Des preuves suggèrent aujourd’hui que les substances actives du cannabis, comme le CBD, ont en effet des vertus apaisantes. Bien entendu, de nombreuses personnes à travers le monde consomment déjà du cannabis dans cette optique, mais il est toujours en encourageant d’en avoir une corroboration par un point de vue scientifique.

Comment vider votre esprit avec du cannabis

La méditation est une compétence mystique qu’il faut étudier durant plusieurs années avant de pouvoir en profiter. En tant que tel, le principe derrière la méditation pourrait être grossièrement résumé ainsi : cela consiste à vider votre esprit et laisser s’estomper toutes formes de troubles et de pensées. Cela peut paraître simple en surface, mais en réalité, c’est quelque chose que la plupart d’entre nous ne sommes pas capables de faire en un claquement de doigts, surtout dans notre monde hyperactif d’aujourd’hui. Et c’est là qu’entre en jeu le cannabis : il peut nous aider à nous détendre, à nous concentrer et à vider notre esprit.

La façon principale dont le cannabis interagit avec le corps se fait via les récepteurs cannabinoïdes présents au sein du système endocannabinoïde. Ces récepteurs, qui sont situés dans tout notre corps, influencent de telles expériences physiologiques comme l’humeur, le comportement et les pensées. Les cannabinoïdes dans le cannabis stimulent directement et indirectement ces récepteurs, produisant ainsi un effet relaxant et euphorique. Donc, utilisons maintenant ces connaissances pour les appliquer à la méditation.

Comment souhaitez-vous méditer ?

Il existe de nombreuses façons de méditer en consommant du cannabis, de la méditation du regard à la respiration profonde en passant par le balayage corporel. Découvrez ces techniques plus en détail ci-dessous.

• Méditation du regard et cannabis

Si vous êtes encore novice en matière de méditation, des méthodes telles que la méditation du regard sont un bon moyen de vous initier à la pratique. Cette technique consiste à se concentrer sur le moment présent, dans le but de laisser vos pensées aller et venir sans effort, sans s’y accrocher et sans les laisser perturber votre état méditatif. Lorsque vous concentrez votre attention sur un seul objet, comme une bougie, vous fixez votre attention sur un simple stimulus externe qui servira de point d’ancrage à la concentration, permettant ainsi au courant de pensée de passer sans heurt.

• Utiliser la respiration profonde lors de la méditation sous cannabis

La science soutient l’idée que la respiration diaphragmatique profonde est une pratique efficace pour le corps et l’esprit. La recherche montre que, lorsqu’elle est pratiquée correctement, cette technique peut contribuer à améliorer l’attention soutenue et à réduire le stress, deux facteurs qui aident les praticiens à maintenir un état méditatif.

Commencez par trouver une position confortable, soit en vous asseyant, soit en vous allongeant sur le dos. Placez une main sur votre poitrine et l’autre sur votre ventre, juste en dessous de votre cage thoracique. Respirez profondément par le nez, en laissant le bas de votre abdomen se gonfler d’air et en poussant votre main vers l’extérieur. Retenez brièvement votre souffle au début de l’inspiration et expirez lentement par la bouche, en sentant votre main se déplacer vers l’intérieur. Continuez à respirer ainsi pendant 5-10 minutes.

• Balayage corporel à l’aide de variétés de cannabis

Le balayage corporel consiste à se concentrer sur différentes zones du corps et à remarquer les sensations physiques sans porter de jugement. Les praticiens observent les zones de tension et d’inconfort dans le but d’induire un relâchement physique et une relaxation.

Installez-vous confortablement, en position assise ou allongée. Fermez les yeux et prenez quelques respirations profondes pour commencer à vous détendre. En commençant par le sommet de la tête, dirigez lentement votre attention vers différentes zones de votre corps, en descendant jusqu’à la pointe des orteils, sur une période d’environ 20 minutes. Observez attentivement chaque zone au fur et à mesure que vous la parcourez, à la recherche de picotements, de tiraillements ou d’inconfort. Concentrez-vous sur les sensations que vous détectez pendant un certain temps sans essayer de les modifier. Prenez-en simplement acte, puis continuez à descendre le long de votre corps.

Trouver la bonne variété de cannabis pour la méditation

Le cannabis affecte chaque personne différemment, il n’y a donc pas de variétés qui fonctionnent mieux que d’autres pour la méditation. Certains utilisateurs trouvent que les variétés plus cérébrales et énergiques conviennent, tandis que d’autres ont plus de succès en choisissant des cultivars aux effets corporels. Il est important de prendre le temps d’expérimenter plusieurs variétés différentes pour voir ce qui fonctionne le mieux pour vous. N’oubliez pas que le THC et le CBD ne sont pas les seuls à influencer votre corps et votre esprit pendant la méditation, les terpènes jouent également un rôle clé dans cette expérience.

Alors que vous commencez votre aventure à la recherche des meilleures variétés de cannabis pour la méditation, nous vous encourageons à jeter un coup d’œil aux variétés ci-dessous. Bien que l’expérience de chacun puisse être différente, les utilisateurs rapportent souvent qu’elles aident à induire un sentiment de relaxation, d’introspection et un état méditatif. Parmi cette sélection, vous trouverez un hybride F1 vigoureux, une variété qui offre un équilibre parfait entre THC et CBD, et deux variétés à autofloraison à culture rapide et discrète.

Cosmos F1

La Cosmos F1 était l’une des premières variétés de cannabis hybride F1 à arriver sur le marché, elle est devenue incroyablement populaire parmi les amateurs de CBD.

En utilisant l’Oregon CBD, notre équipe de sélectionneurs a créé l’une des variétés CBD les plus productives et à la culture la plus rapide. Pour commencer, semez les graines directement dans des pots de 11 litres. Gardez le sol humide et maintenez une température d’environ 25 °C pour une germination rapide. Allumez vos lampes 24 h/24 dès que les pousses émergent, et attendez-vous à ce que vos semis atteignent une hauteur de 3-5 cm à la fin de la première semaine. Vos plants doubleront de taille au cours de la deuxième semaine et atteindront une taille maximale de 15-20 cm à la fin de la troisième semaine. Vous commencerez à remarquer l’apparition de préfleurs au cours de la quatrième semaine, indiquant la fin de la phase de végétation et le début de la floraison.

Vos plants de Cosmos F1 s’étireront jusqu’à 70-100 cm durant la floraison, selon s’ils sont palissés ou non. Pendant cette période, ils développeront des têtes étonnamment grosses et épaisses. Préparez-vous à récolter des rendements gratifiants, tant en intérieur qu’en extérieur, après une période de culture complète de 75-85 jours seulement après la germination. Arriver le moment de savourer les têtes, la Cosmos F1 vous placera dans un état de lucidité et de détente qui vous permettra de rester attentif durant votre méditation. Vous apprécierez également les délicieux arômes de cookies, de poivre et de pin à chaque taffe.

Cosmos F1

Cosmos F1

	CBD Oregon
	45 - 55 jours
	THC: 0,5%
	Clair, Concentration, Méditatif
	75 - 85 jours après la germination

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Royal Highness

Issue de la Respect 12 et de la Dancehall 24, la Royal Highness provoque un état méditatif grâce à son profil de cannabinoïdes parfaitement équilibré à 14 % de CBD et 14 % de THC.

Semer ces graines dans un kit de germination, puis transplanter dans des pots de 10-15 l lorsque les semis atteignent une hauteur de 3 cm. Ils atteindront 10 cm à la fin de la deuxième semaine et 15 cm au cours de la troisième semaine. Appliquez la technique LST à ce moment-là si vous souhaitez des plants plus compacts et plus discrets. À la cinquième semaine, les plants devraient atteindre 30-40 cm. Vos plants s’étireront modérément durant la floraison en intérieur, ou lorsque les saisons changeront en extérieur.

Maintenez une température de 22-26 °C et réduisez l’humidité à 40 % pendant la floraison pour un développement optimal des têtes. Préparez-vous à voir vos plants s’étirer jusqu’à 60-100 cm en intérieur et produire jusqu’à 600 g/m² après une brève période de floraison de 9-10 semaines. En extérieur, les plants atteindront 110 cm et produiront entre 425-475 g/plante. L’une des meilleures variétés de cannabis pour la méditation, il ne vous faudra que quelques taffes pour ressentir les effets de clarté et de bonheur exceptionnel que procure la Royal Highness. De délicieux arômes de terre et de fruits complètent la clarté mentale.

Royal Highness

Royal Highness

	Respect 13 x Dancehall 24
	550 - 600 gr/m2
	60 - 100 cm
	9 - 10 Semaines
	THC: 14%

	Sativa 60% Indica 40%
	425 - 475 gr/plant
	80 - 110 cm
	Début d`Octobre
	Calmant, Clair

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Royal Kush Auto

Pour méditer avec de l’herbe, de nombreux consommateurs trouvent que la Royal Kush Auto les aide à rester concentrés et calmes.

Descendante directe de l’OG Kush, cette variété associe une teneur en THC de 13 % à des niveaux moyens de CBD pour produire un effet cérébral et relaxant. Semez les graines directement dans des pots en tissu de 11 litres contenant un substrat de culture de qualité. Allumez vos lampes 24 h/24 pour une croissance rapide, et préparez-vous à voir les plants atteindre 7 cm à la fin de la deuxième semaine et 20-30 cm à la fin de la période végétative. Appliquez une légère défoliation lors de la transition vers la floraison pour permettre une circulation optimale de l’air dans la canopée.

Les plants de Royal Kush Auto palissés s’étireront jusqu’à 60-90 cm pendant la floraison, tandis que leurs homologues non palissés atteindront 120 cm. Veillez à rincer vos plants durant les deux dernières semaines de culture pour améliorer les saveurs, et préparez-vous à récolter jusqu’à 350 g/m² en intérieur et 170 g/plante en extérieur après une période de floraison de 7-8 semaines (période totale de 11-12 semaines). Après le séchage de vos têtes, vous profiterez de moments de profonde relaxation agrémentés de saveurs d’agrumes, de terre, de fruits, de poivre et de pin.

Royal Kush Auto

Royal Kush Auto

	OG Kush x Ruderalis
	300 - 350 gr/m2
	60 - 90 cm
	7 - 8 Semaines
	THC: 13%

	Sativa 20% Indica 50% Ruderalis 30%
	120 - 170 gr/plant
	120 - 150 cm
	11 - 12 weeks after sprouting
	Clair, Physiquement Relaxant

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Trainwreck Auto

La célèbre Trainwreck Auto est une variété parfaite pour méditer tout en planant.

Descendante de la Trainwreck originale et de la Big Skunk Auto, cet hybride à dominance sativa a hérité d’une teneur en THC de 19 % et de gros rendements. Restez simple et semez vos graines directement dans des pots de 11 litres. Sous un cycle de lumière de 24 heures, vos semis atteindront une hauteur de 5 cm à la fin de la première semaine. Attendez-vous à voir vos pousses à 10-12 cm à la fin de la deuxième semaine, 20-25 cm pendant la troisième semaine, et jusqu’à 60 cm pendant la quatrième semaine, juste avant le début de la floraison.

Les plantes s’étireront jusqu’à 130 cm en intérieur et 160 cm en extérieur lorsqu’ils commenceront à produire des têtes denses et recouvertes de trichomes. Enlevez toutes les feuilles nourricières dans la canopée qui empêchent les têtes d’être exposées à la lumière directe. Rincez vos plants pendant les 1-2 dernières semaines de la phase de floraison de 8-10 semaines. Préparez-vous à récolter jusqu’à 500 g/m² en intérieur et jusqu’à 175 g/plante en extérieur, 12-13 semaines seulement après la germination de vos graines.

Trainwreck Auto

Trainwreck Auto

	Trainwreck x Big Skunk Auto
	450 - 500 gr/m2
	80 - 130 cm
	8 - 10 Semaines
	THC: 19%

	Sativa 80% Indica 15% Ruderalis 5%
	90 - 175g/plant
	130 - 160 cm
	12 - 13 after sprouting
	Clair, Élévateur, Motivant

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