Le thé est une boisson aromatique possédant une longue et riche histoire. Obtenu à partir de l’espèce Camellia sinensis, le thé est inégalé comme boisson quotidienne qui rafraîchit et relaxe ceux qui en boivent. Le mot « thé » peut aussi parfois être utilisé pour décrire des boissons préparées à partir d’un large éventail de plantes et autres espèces botaniques, dont le cannabis riche en CBD.

C’est précisément la raison pour laquelle le thé est une manière aussi efficace et agréable de consommer sa dose de CBD.


Qu’est-Ce Que Le CBD ?

Le CBD est un des nombreux composés cannabinoïdes issus du plant de cannabis. Cette famille de molécules unique est (presque) exclusive au cannabis et elle s’avère capable de produire de nombreux effets physiologiques quand elle est consommée. Alors que le cannabinoïde psychotrope THC est célèbre pour l’effet planant qu’il provoque, le CBD ne possède pas de tels effets secondaires. Et pourtant, il a bien le potentiel d’influencer subtilement le corps et l’esprit.

Le CBD a été étudié de manière relativement extensive et le corpus de littérature scientifique suggère des résultats intéressants à la fois in vitro (dans une boîte de pétri) et in vivo (dans un organisme vivant). La recherche sur le sujet n’est pas encore concluante, mais elle est certainement encourageante.

Comment Fonctionne Le CBD : Le Système Endocannabinoïde

Le CBD affecte le corps de différentes manières, dont à travers le système endocannabinoïde. Ce réseau régulateur est composé d’une série de récepteurs présents dans de nombreux types de cellules dans/sur le corps.

Les auteurs d’un article publié[1] dans le journal Pharmacological Reviews déclarent que le système endocannabinoïde est prometteur pour un large éventail de maladies et troubles pathologiques disparates et présente des fonctions régulatrices pour l’état de santé et la maladie.

Les Bienfaits Du Thé Au CBD

Le thé est un moyen simple et agréable d’administrer du CBD et il pourrait être un choix idéal pour ceux qui n’aiment ni fumer, ni vapoter.

  • Il Peut Vous Aider À Avoir Une Bonne Nuit De Repos

Les propriétés relaxantes du CBD sont soutenues par la science. Dans une étude clinique publiée en 2019[2], un groupe de 72 adultes ayant rapporté une agitation ou un sommeil de mauvaise qualité ont reçu du CBD. Au cours du premier mois, les scores de sommeil se sont améliorés pour 48 patients (66,7%) dans l’étude.

L’effet relaxant apporté en buvant un thé au CBD avant le coucher peut être encore renforcé par l’ajout de camomille, menthe poivrée, valériane ou mélatonine à la boisson.

Il Peut Vous Aider À Avoir Une Bonne Nuit De Repos
  • Il Soutient La Santé De La Peau

Des cannabinoïdes parmi lesquels le CBD ont été montrés comme présentant de puissantes propriétés antioxydantes[3]. Voilà pourquoi le CBD pourrait aider dans la lutte contre les radicaux libres — des molécules qui endommagent les structures cellulaires, entraînant des rides et autres signes prématurés du vieillissement.

Le thé vert et le thé noir sont par eux-mêmes riches en antioxydants appelés flavonoïdes (que le cannabis contient également). Voilà pourquoi le fait de boire régulièrement du thé contenant du CBD pourrait être particulièrement efficace pour entretenir un teint jeune et radieux.

Il Soutient La Santé De La Peau

  • Il Pourrait Aider Contre Les Maux d’Estomac

Le CBD pourrait également aider quand on se sent barbouillé. Un article publié dans le British Journal of Pharmacology[4] déclare que la manipulation du système endocannabinoïde peut réguler la nausée chez l’homme via l’activation indirecte des récepteurs à sérotonine. 

Il Pourrait Aider Contre Les Maux d’Estomac
  • Aide À Se Détendre

Le CBD est rapporté comme ayant un effet relaxant. Ceci fait du thé au CBD une boisson parfaite pour se détendre à la fin d’une longue journée. En effet, l’effet apaisant du CBD sur les nerfs a fait l’objet de recherches extensives[5] et a même fait du cannabinoïde une potentielle future alternative aux substances pharmaceutiques traditionnelles.

Aide À Se Détendre

Les Types De Thé Au CBD

Il existe différentes manières de préparer un thé au CBD selon vos préférences. Une des méthodes les plus simples est de simplement faire infuser quelques têtes ou feuilles moulues d’une variété riche en CBD en utilisant une boule à thé, un peu comme si vous prépareriez une tisane de n’importe quelle autre plante. Gardez cependant à l’esprit qu’il vous faudra une quantité suffisamment plus élevée de feuilles que de thé pour préparer un thé de force comparable.

Les têtes peuvent également être mélangées avec d’autres types de thé, comme du thé vert, du thé noir, ou une tisane, pour profiter des meilleures qualités des deux.

En plus des matières végétales (CBD ou fleurs de chanvre), ou de sachets de thé au CBD déjà prêts, des teintures au CBD et d’autres produits peuvent également être utilisés pour incorporer du CBD dans votre boisson. Les huiles de CBD ordinaires, cependant, ne sont pas optimales pour préparer un thé car l’eau et l’huile ne se mélangent pas et les composés bénéfiques ne seront donc pas distribués uniformément dans la boisson.

Préparer Et Consommer Un Thé Au CBD : Ce Qu’Il Faut Savoir

Toute la beauté du thé au CBD ne tient pas uniquement à ses bienfaits potentiels précédemment évoqués. Nous aimons aussi le fait qu’il puisse être préparé d’une multitude de manières : ajoutez simplement du CBD au thé de votre choix, thé noir, vert, rouge, à l’hibiscus, yerba maté et tous les autres !

De plus, il est possible de savourer le thé noir chaud ou froid, soit comme une boisson relaxante pour se réchauffer pendant la saison froide, soit comme une boisson fraîche rafraichissante pendant les chauds mois d’été !

Le fait est que les cannabinoïdes ne se dissolvent pas vraiment bien dans l’eau comme le font les composantes traditionnelles d’un thé. Autrement dit, même si vous pouvez préparer votre thé au CBD de cette manière, le résultat sera moins puissant.

Les cannabinoïdes se dissolvent beaucoup mieux dans les sources de matière grasse. C’est la raison pour laquelle le cannabeurre et l’huile de coco au cannabis sont si populaires. Ils apportent une base grasse qui absorbe de manière adéquate les cannabinoïdes et ils sont très faciles à ajouter à un large éventail d’aliments et de boissons. Le cannabeurre peut être ajouté à un thé afin de préparer une boisson caloriquement plus dense qui contient de bons niveaux de CBD.

Une option plus efficace et pratique est d’utiliser plusieurs gouttes d’une teinture de CBD de force élevée dans un thé déjà infusé, ce qui permet un dosage précis et efficace.

Préparer Et Consommer Un Thé Au CBD : Ce Qu’Il Faut Savoir

Tirer Profit De L’Effet Entourage

Les différents terpènes (des composés aromatiques présents dans le cannabis et d’autres plantes) peuvent améliorer certaines des actions thérapeutiques du CBD. Ce qu’on appelle l’effet entourage[6] suggère que les cannabinoïdes et les terpènes agissent en synergie pour créer des effets plus profonds.

Par exemple, les terpènes limonène et linalol, présents dans de nombreuses plantes et fruits, entrent en synergie avec le CBD dans le cadre de ses effets relaxants et apaisants.

Comment Mélanger Votre CBD Avec Du Thé

  • Directement avec de l’eau

Vous pouvez faire infuser du cannabis ou des fleurs de chanvre riches en CBD seuls, comme du thé ordinaire. Autrement, vous pouvez ajouter de l’herbe à votre mélange de thé préféré. Cela fonctionne dans une certaine limite, mais ce n’est pas très efficace pour extraire tous les composés bénéfiques. 

  • Du CBD dissous dans du beurre ou des matières grasses

Ajoutez juste une cuillère à café de cannabeurre dans votre tasse, placez-y le sachet de thé de votre choix et faites infuser votre thé. Laissez le cannabeurre se dissoudre complètement, laissez infuser quelques minutes puis retirez le sachet de thé. Ajoutez du lait, du miel ou du sucre à votre goût.

  •  Une teinture du CBD

Ajoutez simplement quelques gouttes d’une teinture du CBD dans de l’eau chaude ou du thé. Les teintures de CBD à base d’alcool fonctionnent le mieux, mais les huiles de CBD peuvent également fonctionner si vous remuez votre boisson plusieurs fois avant de la boire.

Deux Recettes Faciles De Thé Au CBD

Voici deux bonnes recettes de thé au CBD. La première recette implique de préparer du thé avec des feuilles de chanvre/du cannabis et un sachet de thé ou une boule à thé. La deuxième recette est pour préparer un thé au CBD avec une teinture au CBD.

Note Sur Le Dosage

En termes de concentration de CBD dans votre thé, cela va variera selon votre expérience du CBD et vos préférences. La plupart des gens viseront une dose de 5–50 mg de CBD par tasse, 10–25 mg étant une bonne dose moyenne. Le nombre de gouttes de teinture, ou la quantité de têtes/cannabeurre au CBD à utiliser variera selon la concentration en CBD du produit en particulier.

Recette : Thé Au CBD Préparé Avec du Cannabis Riche En CBD

Ingrédients

  • 1 sachet de thé au CBD (déjà prêt ou bien un mélange de thé et de fleurs au CBD moulues)
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 zeste de citron
  • 1 bâtonnet de cannelle
  • 1 tasse d’eau chaude
  • En option, crème, sucre, miel à votre goût

Instructions

  1. Ajoutez le miel, le bâtonnet de cannelle et le citron dans une tasse.
  2. Placez le sachet de thé tout prêt dans la tasse. Autrement, moulez un peu de fleurs au CBD et ajoutez votre thé préféré, puis placez le mélange dans une boule à thé ou bien de nouveau dans le sachet de thé, puis disposez le tout dans votre tasse.
  3. Remplissez d’eau chaude — pas bouillante — la tasse. Laissez infuser pendant 3–5 minutes. Le temps d’infusion recommandé variera selon le type de thé utilisé.
  4. Retirez le sachet de thé ou la boule à thé.
  5. Ajoutez de la crème, du sucre ou du miel à votre goût, remuez.
  6. Servez et savourez !

Deux Recettes Faciles De Thé Au CBD

L’Astuce Du Pro

N’infusez pas à froid votre thé au CBD ! La chaleur est nécessaire pour activer les composés bénéfiques du cannabis. Après l’infusion, toutefois, vous pouvez en effet laisser refroidir votre thé si vous voulez savourer une boisson fraîche bien rafraichissante !

Techniquement, vous n’avez pas forcément besoin de mélanger vos fleurs de CBD avec un autre type de thé. Vous pouvez aussi les faire infuser seules. Mais pour beaucoup, le goût est un peu trop « herbacé » et l’ajout de notes de saveurs est bénéfique. Tout est vraiment une affaire de préférences personnelles.

Si vous cherchez à éviter tout effet planant, assurez-vous d’utiliser des variétés au CBD adaptées qui ne possèdent pas ou très peu de THC. Un thé au cannabis préparé à partir d’une herbe ordinaire vous fera planer très haut !

Recette : Thé au CBD Préparé Avec Une Teinture De CBD

La teinture de CBD est peut-être la manière la plus facile d’ajouter du cannabis ou du chanvre dans votre thé. Ajoutez juste quelques gouttes de teinture de CBD après l’infusion et c’est tout ! Vous pouvez aussi utiliser de l’huile de CBD si c’est tout ce que vous avez, mais il vous faudra alors bien remuer. 

Ingrédients

  • 1 tasse d’eau
  • Teinture de CBD
  • Feuilles de thé en vrac (noir, vert, tisane, etc.)

Instructions

  1. Versez votre eau dans une casserole. Chauffez à feu moyen-fort et portez l’eau à ébullition.
  2. Une fois que l’eau bout, sortez la casserole du feu. Placez les feuilles de thé dans la casserole et couvrez avec un couvercle.
  3. Laissez infuser pendant environ 5 minutes.
  4. Retirez les feuilles de thé.
  5. Ajoutez la teinture de CBD et remuez.
  6. Attendez quelques minutes.
  7. Servez et savourez !

Beaucoup De Variété À Explorer

Vous n’aimez toujours pas le goût ? Il existe de nombreuses plantes que vous pouvez utiliser comme base pour votre thé au CBD. De même, n’hésitez pas à ajouter du citron, du miel, du sucre ou de la cannelle avant de servir pour donner une belle finition à votre thé au CBD. 

Thé au CBD Préparé Avec Une Teinture De CBD

Type Et Durée Des Effets D’un Thé Au CBD

Pour ce qui est des effets du CBD, les consommateurs rapportent souvent une subtile sensation relaxante qui n’inhibe pas le fonctionnement normal. Ceci peut toutefois varier d’une personne à l’autre. Pour voir quels sont les effets, commencez par une faible dose, observez comment vous vous sentez et augmentez si nécessaire.

La durée des effets du CBD variera aussi d’une personne à l’autre. Le poids, le métabolisme, l’expérience avec le CBD et le fait d’avoir mangé ou non sont autant d’éléments qui peuvent affecter la durée. Généralement, les effets du CBD consommé par voie orale peuvent durer de 2 à 5 heures.

Le Thé Au CBD Est-Il Adapté Pour Perdre Du Poids ?

Il n’existe pas de recherches approfondies sur la consommation de CBD pour perdre du poids. De manière anecdotique, cependant, ceux qui en consomment pensent que le CBD agit comme coupe-faim et les aide donc à perdre du poids. La combinaison de CBD et de thé issu de la plante Camellia sinensis pourrait renforcer cet effet, car le thé lui-même pourrait avoir des propriétés[7] favorisant la perte de poids.

Quels Sont Les Effets Secondaires Du Thé Au CBD ?

Les effets secondaires du CBD sont généralement considérés comme légers et peu courants. Quoi qu’il en soit, vous devriez toujours respecter les doses recommandées. Même si le CBD est largement considéré comme n’étant pas toxique, il a un potentiel d’interaction avec certains médicaments. Si vous vous inquiétez de potentielles contre-indications, consultez votre médecin.

Le Thé Au CBD Fatigue-T-Il ?

Le CBD possède un effet relaxant que la plupart des gens décriraient comme subtil et très léger — rien à voir avec un effet cannabis à vous clouer au canapé. Il est plus susceptible de favoriser un cycle de sommeil sain que de vous endormir. Cependant, les effets varient d’une personne à l’autre et vous pouvez toujours augmenter ou réduire votre dose si vous vous sentez plus fatigué que désiré.

A Quelle Fréquence Puis-Je Boire Mon Thé Au CBD ?

Malgré son profil non-psychotrope, le thé au CBD devrait toujours être consommé avec modération. Si le thé est votre méthode de consommation du CBD préférée, vous pourriez trouver deux ou trois tasses par jour suffisantes. En revanche, si vous prenez du CBD par voie orale avec des gélules ou une autre méthode, limitez-vous à peut-être une seule tasse par jour. Dans tous les cas, notez toujours votre consommation quotidienne de CBD en milligrammes pour pouvoir la suivre.

De Bonnes Variétés De Cannabis Pour Le Thé Au CBD

Voici une sélection de variétés riches en CBD bonnes pour préparer du thé au CBD. Notez bien que la dernière variété de notre liste contient aussi du THC — recommandé pour ceux qui veulent un léger effet planant avec leur thé au CBD !

Joanne's CBD: 15% CBD

Joanne’s CBD apporte une quantité incroyable de 15 % de CBD et uniquement des traces de THC (0,25–0,75 %) pour un effet lucide et à tête claire. Les parents de cet hybride 50 % indica et 50 % sativa sont la légendaire Juanita la Lagrimosa venue d’Espagne et la productive Session, qui a été ajoutée pour apporter à la variété de bons rendements jusqu’à 500 g/m² en intérieur et 475 g/plant en extérieur. 

Joanne's CBD

Joanne's CBD
Session x Juanita la Lagrimosa
500 - 550 gr/m2
80 - 120 cm
7 - 8 Semaines
THC: 0,25 - 0,75%
Sativa 75% Indica 25%
425 - 475 gr/plant
140-180 cm
Début d`Octobre
Clair, Léger

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Solomatic CBD: 21% CBD

Solomatic CBD est la variété de base de Royal Queen Seeds pour ceux qui veulent les purs bienfaits du CBD le plus rapidement possible. Cette variété à autofloraison impressionne avec des têtes gorgées de 21 % de CBD et jamais plus de 1 % de THC. Encore mieux, elle livre sa cargaison en juste 9–10 semaines après la germination. Le plant compact donne jusqu’à 475 g/m² en intérieur et 110–150 g/plant en extérieur.

Solomatic CBD

Solomatic CBD
Diesel CBD x Asia CBD Auto
150 - 200 gr/m2
50 - 100 cm
7 - 8 Semaines
THC: 1
20% Sativa, 70% Indica, 10% Ruderalis
30 - 80 gr/plant
60 - 100 cm
10–11 semaines après la germination
Clair, Léger

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Medical Mass: 10% CBD, 10% THC

Pour ceux qui aiment avoir un bel équilibre entre CBD et THC dans leur thé, Medical Mass est la variété parfaite pour illuminer votre matinée ou votre soirée. Ce croisement à dominante indica entre la Critical Mass de RQS et une variété riche en CBD donne environ 10 % de chaque cannabinoïde (CBD et THC) et produit un effet agréablement équilibré au final très relaxant. Attendez-vous à de bons rendements de 550 g/m² en intérieur et environ la même quantité par plant en extérieur.

Medical Mass

Medical Mass
Critical Mass x CBD dominant plant
500 - 550 gr/m2
60 - 100 cm
10 - 11 Semaines
THC: 10%
Sativa 40% Indica 60%
500 - 550 gr/plant
120 - 150 cm
Fin de Septembre
Calmant, Physiquement Relaxant

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Sources Externes
  1. The Endocannabinoid System as an Emerging Target of Pharmacotherapy https://www.ncbi.nlm.nih.gov
  2. Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series https://www.ncbi.nlm.nih.gov
  3. Probing the antioxidant activity of Δ9-tetrahydrocannabinol and cannabidiol in Cannabis sativa extracts - Analyst (RSC Publishing) https://pubs.rsc.org
  4. Regulation of nausea and vomiting by cannabinoids https://www.ncbi.nlm.nih.gov
  5. Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety Disorders https://www.ncbi.nlm.nih.gov
  6. https://bpspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1476-5381.2011.01238.x
  7. A Review on the Weight-Loss Effects of Oxidized Tea Polyphenols https://www.ncbi.nlm.nih.gov
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