Cannabis oral ou sublingual : quelle méthode d’ingestion est préférable ?

Il existe de nombreuses façons de consommer du cannabis, que ce soit en fumant des joints, en coulant des douilles ou en préparant des gâteaux dans la cuisine. Chaque méthode offre des avantages uniques et des effets uniques en plus.

Les administrations orale et sublinguale délivrent toutes deux du cannabis par la bouche, mais malgré un moyen d’accès similaire, ces voies entraînent un déclenchement, une durée et une intensité des effets radicalement différents.

Découvrez ci-dessous les principales différences entre le cannabis oral et sublingual et comment exploiter ces voies d’administration à votre avantage.

Quelles sont les alternatives à la combustion du cannabis ?

De nombreux consommateurs de cannabis apprécient fumer des joints. La sensation viscérale de la fumée rugueuse dans les poumons ajoute quelque chose à l’expérience. De plus, effriter, rouler et allumer un joint sont des rituels sociaux à part entière. Il y a tout simplement quelque chose de méditatif et de familier dans cette pratique.

Mais certains consommateurs de cannabis ont une aversion pour la fumée. Heureusement pour eux, ils peuvent choisir parmi toute une myriade de façons différentes d’utiliser l’herbe. Voici quelques-unes des meilleures alternatives à la combustion :

• La vaporisation : la vaporisation utilise des températures plus basses que la combustion. L’absence de combustion permet d’obtenir moins de substances cancérigènes et un goût herbacé plus prononcé.
• Les produits comestibles (par voie orale) : il existe un grand nombre de comestibles parmi lesquels vous pouvez choisir, dont des gâteaux, des bonbons gélifiés, des gélules, des comprimés, et bien plus encore. Cette voie d’administration met un certain temps à s’installer, mais l’expérience dure beaucoup plus longtemps.
• Sublingual : il s’agit simplement de placer des teintures, des huiles, des extraits ou des bandes sous la langue où ils se diffusent directement dans la circulation sanguine.

Qu’est-ce que l’ingestion orale de cannabis ?

Vous n’avez jamais entendu parler d’ingestion orale ? Pensez aux comestibles. Cette voie d’administration désigne simplement le fait de manger, boire ou avaler des cannabinoïdes. Certains consommateurs préfèrent cuisiner des brownies infusés au cannabis tandis que d’autres apprécient la simplicité d’avaler quelques gélules.

Quel que soit le récipient, les cannabinoïdes consommés par voie orale finissent tous au même endroit : l’estomac. Ce long parcours distingue les comestibles des autres modes de consommation du cannabis. Au lieu d’entrer directement dans la circulation systémique, les cannabinoïdes oraux sont soumis à un effet de premier passage. Cette voie implique un traitement par le foie, où notre organe de détoxification convertit le THC en puissant 11-hydroxy-THC, ainsi qu’en d’autres métabolites inactifs.

L’effet de premier passage crée une situation quelque peu paradoxale. L’administration orale n’entraîne l’absorption que de 20 % du THC^[1] consommé, mais les comestibles produisent un effet beaucoup plus puissant. Pourquoi ? Parce que le 11-hydroxy-THC a un potentiel psychotrope beaucoup plus important. Non seulement il compense le THC perdu dans l’intestin et le foie, mais il dépasse l’effet psychotrope du cannabis fumé.

Avantages de l’ingestion orale

Alors, pourquoi certains consommateurs de cannabis préfèrent-ils les brownies aux bongs ? Les principaux avantages de l’ingestion orale de cannabis sont les suivants :

• Une puissance accrue : les gens sont attirés par les comestibles pour leurs effets puissants. Les consommateurs récréatifs apprécient les propriétés psychédéliques du 11-hydroxy-THC et trouvent que ce métabolite les emmène dans des recoins où le THC ordinaire ne peut pas accéder. Les comestibles jouent également un rôle important dans un contexte médical et aident certains utilisateurs de cannabis médical à trouver plus de soulagement qu’avec le cannabis inhalé.
• Une montée plus longue : les comestibles mettent un certain temps à faire effet. Après tout, les cannabinoïdes doivent passer par l’intestin et le foie. Si certaines personnes évitent les comestibles pour cette raison, d’autres apprécient cette caractéristique. Vous pouvez prendre une gélule ou un chewing-gum pendant le trajet en train pour rentrer chez vous et planer dès votre arrivée. L’attente peut ajouter du suspense à l’expérience et s’avère sans importance pour ceux qui ont libéré leur emploi du temps.
• Durée plus longue : les comestibles mettent plus de temps à faire effet, mais ils procurent également un effet psychotrope durant plus longtemps. Globalement, l’expérience a tendance à durer entre 6–8 heures. Les concentrations sanguines maximales de 11-hydroxy-THC se produisent à environ trois heures, après quoi les consommateurs ressentent une agréable sensation.

Qu’est-ce que la prise sublinguale de cannabis ?

Vous avez déjà vu des gens prendre de l’huile au CBD sous la langue ? Le même principe s’applique à l’huile et aux teintures au THC — sauf qu’à l’inverse du CBD, ces produits vous feront planer.

La prise sublinguale consiste simplement à placer une substance sous la langue. Cela peut sembler étrange — pourquoi ne pas simplement l’avaler ? Eh bien, le tissu sous la langue sert de barrière semi-perméable. Les molécules lipophiles comme le THC se diffusent facilement à travers cette couche de cellules épithéliales et de tissu conjonctif vers les capillaires situés en dessous.

Cette voie permet aux cannabinoïdes d’accéder immédiatement à la circulation sanguine. Ces capillaires font partie du système veineux systémique. Cela signifie que les molécules administrées par voie sublinguale évitent l’effet de premier passage. Le THC traverse la barrière hémato-encéphalique sans rencontrer les enzymes du foie qui, sinon, le cataboliseraient en 11-hydroxy-THC. De plus, une quantité beaucoup plus importante de THC atteint la circulation systémique. L’administration sublinguale de cannabis augmente considérablement la biodisponibilité^[2] des cannabinoïdes.

Avantages de la prise sublinguale de cannabis

La consommation sublinguale a gagné en popularité dans le domaine du cannabis. Les principaux avantages de la consommation sublinguale sont les suivants :

• Effets rapides : le THC sublingual fait effet en quelques minutes. L’effet est similaire à celui de la cigarette et de la vaporisation, mais sans l’inhalation.
• Facile à évaluer : divers facteurs peuvent avoir un impact sur la biodisponibilité du cannabis oral, ce qui le rend imprévisible. Les produits sublinguaux offrent plus de précision et moins de fluctuations. Si vous prenez une bande sublinguale de 10 mg de THC, vous aurez une bonne idée de ce qui se retrouvera dans votre sang.
• Vous ressentirez ce que vous consommez : vous avez pris du THC et la méthode sublinguale respecte ce choix. Au lieu de faire intervenir le foie et faire un dosage beaucoup plus puissant, l’administration sublinguale de cannabis garde le THC intact et familier.
• Durée rapide : parfois, vous voulez simplement planer sans sacrifier le reste de votre journée. Le cannabis sublingual offre une expérience psychotrope rapide. Vous pouvez vous asseoir et en profiter pendant une heure ou deux, après quoi vous pouvez vous lancer dans ce que vous avez prévu pour le reste de la journée.

Cannabis oral ou sublingual : distinctions importantes

L’administration orale et sublinguale offre deux façons complètement différentes de faire l’expérience du cannabis. Bien sûr, elles impliquent toutes deux l’insertion de produits cannabiques dans la bouche, mais les similitudes s’arrêtent là. Découvrez ci-dessous les principales différences entre les deux méthodes pour un résumé rapide de leurs effets.

Consommation sublinguale ou orale : quelle méthode est la meilleure pour le THC et le CBD ?

La prochaine fois que vous aurez à choisir entre une teinture sublinguale et des comestibles, réfléchissez vraiment au type d’expérience que vous souhaitez vivre. Après tout, aucune de ces méthodes n’est meilleure ou pire que l’autre — cela dépend simplement de votre préférence. Si vous recherchez des effets légers, rapides et efficaces, mettez de l’huile au THC sous votre langue. Si vous souhaitez plonger en profondeur et passer les prochaines heures à regarder le plafond, préparez une fournée de brownies et attendez qu’ils fassent effet.